كۆوارى فۆربسی ئەمەریكایی لیستی ساڵانەى پڕ دەوڵەمەندەكانى دنیای بڵاو كردەوە كە سامانەكەیان بەملیاران دۆلار دەخەمڵێنرێت.

توێژه‌رانی بواری خۆراك و ته‌ندروستی پاش ئه‌نجامدانی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی زانستی رایانگه‌یاند: قاوه‌ ده‌توانێت گیانی مرۆڤ بپارێزێ و به‌رگری له‌  مردنی ناوه‌ختی مرۆڤ بكات.

 ته‌کنۆلۆژیای نوێی مایکرۆسۆفت رێگه به به‌کارهێنه‌ران ده‌دات، ده‌ستی خۆیان بکه‌ن به بۆردێکی له‌مسی زیره‌ک که ده‌توانرێت بۆ کاری جۆراوجۆر وه‌ک دروست کردنی سیستمێکی په‌خشی موزیک به‌کاربهێنرێت.

به‌رِێوه‌به‌رانی به‌رلیناله‌ رایانگه‌یاندووه‌، له‌ خولی شه‌سته‌می ئه‌و فیستیڤاڵه‌ كه‌ مانگی رابردوو به‌رِێوه‌چوو، نزیكه‌ی (300) هه‌زار بلیت فرۆشراوه‌ و ئه‌وه‌ش نیشانده‌ری به‌هێزی ئه‌و فیستیڤاڵه‌یه‌.

به‌ گوێره‌ی هه‌واڵی "ورایتی"، شه‌ست و یه‌كه‌مین خولی فیستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی "به‌رلین" له‌ (10-20) شوباتی (2011) له‌ شاری به‌رلین و له‌ كۆشكی به‌رلیناله‌ به‌رِێوه‌ ده‌چێت.

سڵاو خۆشه‌ویستان له‌م بابه‌ته‌دا حه‌زم کرد وێنه‌ی ئاڵای چه‌ند وڵاتێکتان پیشان بده‌م که‌ به‌ خوارن کێشراوه‌.

بۆبینینی وێنه‌کان سه‌یری درێژه‌ی بابه‌ت بکه‌

له‌نوێترین توێژینه‌وه‌ى به‌ریتانى كه‌ له‌ له‌نده‌ن ئه‌نجام دراوه‌ گه‌یشتونه‌ته‌ ئه‌و راستیه‌ى كه‌ جانتاى ده‌ستى ئافره‌تان ئه‌گه‌ر قورس بێت كاریگه‌ریه‌كى خراپى له‌سه‌ر برِبرِه‌ى پشت هه‌یه‌.

گوتراوه، زیاتر له سێ له چواری ئەمەریکاییەکان کەمیی ڤیتامینDیان هەیه. ئەم ڤیتامینه، مادەیەکی زۆر گرینگه بۆ تەندروستی که خواردن به لەش دەگەیەنێت و کاتێک دەتوانرێت ئەم ڤیتامینه بۆ لەش رابکێشرێت که کەسەکه خۆی بداته بەر هەتاو.

توێژینەوەیەكی پزیشكی ئاشكرای دەكات كە ئەوانەی گوێیان بچووكترە، دەتوانن باشتر و وردتر لەوانی تر گوێبیستی دەنگەكان بن و تەنانەت لە دەنگی كز و چرپەكانیش بگەن.

تیمێكی زانایانی ئەڵمانیا وریاییان لە مەترسییەكانی چارەسەركردن بەگیادەرمانی (جەنگە)ی چینی (جنگجۆ بیلۆبا) دا، بەهۆی زیادبوونی نۆرەكانی تووشاربوون بەچەندان نەخۆشی دوای بەكارهێنانی.

زانایان ئوستوراڵیایی دەڵێن، گەرم بوونی زەوی بۆته هۆی ئەوەی کیسەڵه دەریاییەکان ئەم ناوچەیه، ژینگەی دێرینی خۆیان بۆ هێلکەکردن جێ بهێڵن و روو بکەنه شوێنی فێنکتر له نزیک جەمسەری باشوور.

رێکخراوی رۆژنامه‌وانانی بێ‌سنوور له به‌یاننامه‌یه‌ک‌دا رایگه‌یاند: ئێران گه‌وره‌ترین زیندانی رۆژنامه‌وانانه و له کاتی ئێستادا، 42رۆژنامه‌وان له‌م وڵاته ده‌ستبه‌سه‌رن.

سلێمانی – له‌ 7 دزه‌كه‌ی كه‌ 6 مانگایان دزیبوو 5 یان ده‌ستگیركراون.

په‌خشكردنی دانیشتنه‌ ڕاسته‌خۆكانی په‌رله‌مانی كوردستان ده‌ست پێ ده‌كاته‌وه‌، هاوكات په‌رله‌مان كه‌ناڵێكی ته‌له‌فزیۆنی تایبه‌ت به‌خۆی ده‌كاته‌وه‌.

چالاکی سێکسییه‌کان به‌تایبه‌تی گه‌یشتن به‌ئۆرگازم ڕه‌نگه‌ هانده‌ر بن بۆ ده‌رکه‌وتنی سه‌رئێشه‌. تاک له‌مباره‌دا و له‌کاتی زیادبوونی وروژانی سێکسی هه‌ست به‌ئازار له‌سه‌ر و ملیدا ده‌کات، یاخود له‌پێش یان له‌کاتی گه‌یشتن به‌ئۆرگازم کتوپڕ دووچاری سه‌رئێشه‌ دێت.

نووسین و گوتن زۆرن ده رباره ی توندوتیژی، گه نده ڵی و بڕواداری و وڵاتپارێزی و…هتد. هه موو  جاریش ئاماژه به هۆکاری ده ره کی وه ک هۆکاری کوولتووری و ئابووری و کۆمه ڵایه تی ئه کرێت. من گومانم نیه له هه بوون و کاریگه ری ئه و هۆکارانه. به ڵام چه ند هۆکارێکی بنه ڕه تی و گه وهه ری هه ن که واخۆیین و په وه ستن به خودی تاکه وه ، چ تاکی پیاو یان ئافره ت، و ئه وه نده ئاماژه یان پێ ناکرێت و باس ناکرێن. ئه م هۆکاره گه وهه ریانه  پێویسته بهروژێنێن و بخرێنه به ر باس و شرۆڤه کردن، پاشان هۆکاره ده ره کیه کانیش، بۆ ئه وه ی بگه ینه تێگه یشتنێکی دروست و تێروته سه ل ده رباره ی مرۆڤ و ئاکاره کانی.

کاریکی ئاسانه.....ده توانیت به پيی کۆکردنه وه ی ژماره کانی ڕۆژو مانگ و سالی له دایکبونت له که سایه تی خۆت تیبگه یت ئه وه ی له سه ر تۆیه به ته نها کرده یه کی ماتمایکی بکه یتو پاشان ئه نجامه کان بخوینیته وه ......بۆ نمونه :ئه گه ر میژووی له دایکبوونت بریتی بو له 15/8/1982
ئه وا ژماره کان به م شیوه یه کۆبکه ره وه
5+1+8+2+8+9+1=34پاشان ئه و ژماره یه کۆبکه ره وه واته 3+4=7 که راته ژماره ی به که سایه تیت بریتیه له ژماره {7}
ئه گه ر ژماره ی دواهه مین له {9} گه وره تر بو ئه وا جاریکی تر کۆی بکه ره وه بۆ نموونه....10/8/1982 ئه وا هاوکیشه که به م شیوه یه ده بیت .0+1+8+2+8+9+1=29 پاشان ئه وه ش کۆده که یته وه 9+2=11 ئه وکاته پیویست ده کات ژماره ی کۆتایی کۆبکه یته وه 1+1=2 که واته ژماره ی به ختی تۆ{2}

1- ژینی تەندروست:
ئایا دەزانن سێ‌ خالی گرنگی ژیانێكی تەندروست گەشەكردنی رەوشت و گەشەی كۆمەل، گەشەی سۆزە.دوو لیهاتوویی سەرەكی لەم بارەیەشەوە هونەری گوێ‌ گرتن و كاریگەری راستگۆیی لە وتندا.

سڵاو
هەر کەسێک حەزى لە رەنگێکە و مەیلى بۆ ڕەنگێک دەچێت تۆ حەزت بە چ رەنگێکە؟

(رووخسار و جوانی مرۆڤ شتێكی كاتییە لەگەڵ بەسەرچوونی رۆژگار ئەویش بەرەو گۆڕان و لە ناوچوون دەچێ) ئەمە سەرەتای قسەكانی توێژەرێكی دەروونییە بەناوی(سەناء تاهیر)،(سەناء) كە ساڵانێكە لەو بوارە كاردەكات لە قسەكانیدا زیاتر جەختی لەسەر كاریگەری میدیا و پەروەردەی سەرەتایی دەكات كاتێك دەڵێت: پەروەردەكردنی منداڵ بەشێوەیەكی نا دروست و بێ بەشبوون لە سۆز و خۆشەویستی و دووری هەردوو رەگەز لەیەكتری وایكردووە لە كۆمەڵگەیەكی وەك ئێمەدا زیاتر بایەخ بە رووخسار لەسەر حیسابی ناوەڕۆك بدرێت، هاوكات میدیاش بەشێوەیەك لە شێوەكان بەتایبەت بەهۆی بانگەشە و بایەخدانی رادەبەدەر بە ریكلامكردن بۆ كەرەستەكانی جوانكاری و بەكارهێنانی كوڕان و كچانی جوان لە ریكلامەكاندا، ئەو فڕۆم و شێوە بیركردنەوەی لە هزری كچان و كوڕاندا قووڵتركردووە.

هێلكه‌ یه‌كێكه‌ له‌و خۆراكانه‌ی‌ كه‌ مێژویه‌كی‌ زۆر دێرینی‌ له‌گه‌ڵ مرۆڤ هه‌یه‌، یه‌كێكه‌ له‌ خواردنه‌ زۆر به‌تاماكان، ئه‌مه‌ سه‌رباری‌ ئه‌وه‌ی‌ كه‌ پێكهاته‌ خۆراكیه‌كه‌ی‌ سودێكی‌ زۆر گه‌وره‌ به‌ مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت  هه‌ر به‌م هۆیه‌شه‌وه‌ له‌ كۆنه‌وه‌ به‌ خواردنی‌ ئاڵتونی‌ ناوده‌برێت.

سه‌رۆكی شاره‌وانی رواندوز باسی له‌ گرفتی فڕێدانی زبڵ له‌ شارۆچكه‌كه‌ كرد و گووتیشی: سیسته‌می فڕێدان و له‌ناوبردنی زبڵ ته‌ندروست نییه‌.

له‌سه‌ری ساڵی نوێدا مانگ له‌ ولاتانی ئه‌وروپا و ناوه‌ڕاستی ئاسیا و زۆربه‌ی كیشوه‌ری ئه‌فریقیادا ده‌گیرێت.